
Ganzheitliche
Ernährungsberatung
Hungrig nach Veränderung?
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
Individuelle Betreuung und praxisnahe Lösungen –
vom Einkauf bis zur emotionalen Balance.
Sie sind festgefahren und Ihre Ziele wirken unerreichbar?
Sie möchten effizient Ihre Ernährung umstellen, ohne endlos lange Webinare durchforsten zu müssen?
Sie suchen nach einer Begleitung, die Ihnen mit individuellen und persönlich abgestimmten Empfehlungen zur Seite steht?
Dann ist die Einzelberatung genau das richtige für Sie!
Was erwartet Sie in meinen Sitzungen?
konkrete Zielsetzung:
Ich biete gezielte Unterstützung bei der Definition und Erreichung Ihrer Ziele. Gemeinsam nehmen wir eine umfassende Analyse Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten vor und identifizieren emotionale sowie energetische Barrieren, die Sie von Ihrem Ziel abhalten könnten.
Erhalten Sie individuell abgestimmte Empfehlungen und Maßnahmen. Entwickeln Sie mit mir gemeinsam Strategien, um Schritt für Schritt Ihrem Ziel näher zu kommen.
Ausführliche Analyse:
Meine Beratungssitzungen sind geprägt von einem tiefgreifenden, analytischen Ansatz. In den ersten Treffen steht Ihr aktuelles Wohlbefinden im Mittelpunkt, um darauf aufbauend einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Mit Hilfe essentieller Analysewerkzeugen wie einem Fragebogen, einem Ernährungstagebuch, persönlichen Gesprächen und einer präzisen Körperanalyse mit der Tanita RD 545, erarbeiten wir eine umfassende Sicht auf Ihre Situation.
Ganzheitlich und Bedürfnisorientiert:
Jeder Mensch ist einzigartig, und daher ist auch meine Beratung einzigartig, zielgerichtet und speziell auf Sie zugeschnitten. Sie profitieren von einer individuellen Beratung, die Elemente aus Ernährung, Gesundheit, emotionaler Balance und Fachwissen miteinander vereint.
Meine Unterstützung, ist so individuell wie Sie es sind.
Ich betrachte Sie als Individuum aus Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Lebenserfahrungen, Verhaltensmustern, Emotionen sowie Ihrem sozialen und beruflichen Umfeld.
Mein ganzheitlicher Ansatz beinhaltet zudem Methoden aus
"Touch for Health" (Kinesiologie), um auch auf emotionaler und energetischer Ebene mit Ihnen zu arbeiten.
Ablauf der Beratung
kostenloses Erstgespräch:
Dieser Termin (ca. 30 Min.) dient dem ersten Kennlernen. Gemeinsam prüfen wir, ob meine Angebote zu Ihnen passen und in welchem Ausmaß eine Ganzheitliche Beratung zustande kommen könnte.
Zudem habe ich Ihren ausgefüllten Fragebogen für das Gespräch bereits geprüft und kann schon eine erste Voraussicht über die Beratungsthemen geben. Wenn Sie sich für eine weitere Beratung entscheiden, erhalten Sie in diesem Termin ein Ernährungstagebuch, welches Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, sowie Einblicke in die emotionale Situation erfasst.
Ganzheitliche Analyse:
Es beginnt mit der Unterstützung bei der Zielsetzung und einer tiefgreifenden Analyse Ihrer Ernährungs- und Lebensweise. Unter Betrachtung der Daten aus dem Fragebogen und dem Ernährungstagebuch, erhalten Sie die ersten Informationen und allgemeine Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Ernährung und Gesundheit, die individuell auf Ihre Situation zugeschnitten sind.
Des weiteren haben Sie die Möglichkeit eine Körperanalyse mittels der Tanita - Waage dazuzubuchen. Die Messung zeigt einen Ist - Zustand und kann im Verlauf der Beratung zur Erfolgskontrolle herangezogen werden.
Termindauer ca. 40 Min.
Ganzheitliche Ernährungsberatung:
Die weiteren Termine dienen dazu, Ihre Eintragungen im Ernährungstagebuch zu prüfen. Wir besprechen welche Veränderungen in Ihrem Alltag nötig sind, um Ihr Ernährungs-/Gesundheitsziel zu erreichen. Sie erhalten individuell auf Ihre Situation, Informationsmaterial zu Makronährstoffen, Säure-Basen-Haushalt, Förderung der Darmgesundheit uvm. Es besteht auch die Möglichkeit Ihre Rezepte anzupassen.
Des weiteren dienen diese Termine dazu, Lebensmittelkunde vor Ort in Ihrem ausgewählten Supermarkt zu betreiben. Oder Ihre Küchenschränke auf ungesunde Lebensmittel zu inspizieren und zu optimieren.
Bei der Terminplanung besteht jederzeit die Möglichkeit eine Tanita Messung durchzuführen. Zur Verlaufs- und Erfolgskontrolle empfehle ich regelmäßige Messungen im 3 Wochen Abstand.
Termindauer zwischen 60 - 120 Min je nach Umfang
Empfehlung: Mindestens 3 Termine
Um eine Umsetzung in den Alltag zu gewährleisten werden mindestens 3 Wochen Beratung empfohlen.
Je nach Ausmaß (besonders beim Aufbau des Darmmilieus) kann eine Beratung bis zu 6 Monaten in Anspruch nehmen)
Alle Termine (Außer Körperanalyse) sind auch via Online Meeting möglich.
Für Zwischen- und Rückfragen können Sie mich per Whatts App, Telefonisch oder E-Mail kontaktieren.
Weitere Optionen
Weitere Beratungsangebote wie eine Emotion - Balance oder Touch for Health Balance können mit Aufpreis individuell in die Beratungstermine integriert werden.
Preisübersicht
Einzelpreise
-
Analyse des Fragebogens und Ernährungstagebuch
Allgemeine Empfehlungen zu Ernährungs- und Gesundheitsthema
Zielsetzung und Besprechung der weiteren Vorgehensweise
40 Min.
46,-
-
Prüfen Ihres Ernährungstagebuchs
Beratung zu individuellen Ernährungsthemen
Informationsmaterial und individuelle Rezeptgestaltung
Optional:
Lebensmittelkunde im Supermarkt Ihrer Wahl
Küchenschrank Inspektion und Optimierung
Tanita Messung
60 Min.
weitere 20 Min.
69,-
+23,-
-
Messung mit Tanita Waage
Besprechung der Ergebnisse/Verlaufsbesprechung bei vorhergegangenen Messungen
Ausdruck der Messwerte per PDF Datei
25,-
-
Emotion - Balance
Touch for Health - Balance
20 Min.
16,-
Paketpreise
-
Ganzheitliche Analyse
3 x 60 Min. Termin Ganzheitliche Ernährungsberatung
Individuelle Leistungsauswahl
240,-
-
Ganzheitliche Analyse
6 x 60 Min. Termin Ganzheitliche Ernährungsberatung
Individuelle Leistungsauswahl
415,-
-
3 Messungen mit Tanita Waage
Besprechung der Ergebnisse/Verlaufsbesprechung
Ausdruck der Messwerte per PDF Datei
69,-
-
Bei Hausbesuchen
0,50,-
pro Kilometer