Schön, dass du da bist!

Körper, Geist und Seele bilden genau die Gesamtheit, die den Menschen erst zum Menschen macht! 

Und weil alles miteinander verbunden ist, bewirkt ein Ungleichgewicht bei einem der Faktoren ein Unwohlsein im Gesamtsystem.

Daher betrachte ich Dich als holistische Gesundheitsberaterin im Gesamten, um dann mit Dir gemeinsam Lösungsstrategien zu entwickeln, die Dich zu Deiner persönlichen Zufriedenheit, Wohlbefinden und inneren Ruhe zurückführen werden.

Mein Motto: „Sei Dir bewusst, wer Du bist und Du wirst, wer Du sein möchtest!“

Ich begleite Dich intensiv zu einer für dich stimmigen, ungezwungenen und einfach umsetzbaren gesunden Lebens- und Ernährungsweise!

Wir erarbeiten gemeinsam Deinen Weg und ich helfe Dir mit meinem Experten-Netzwerk, dich weiter zu entwickeln.

Jeder Mensch hat seine individuelle Geschichte und somit ist jede Beratung und Begleitung höchst individuell und nie übertragbar!

Wir suchen gemeinsam die Ursachen in Deinem persönlichen Ungleichgewicht und bekämpfen nicht nur Symptome!

Yvonne Bünte

Fachberaterin für Holistische Gesundheit - my-holistic-health.de

Dein Weg zum individuellen Wohlbefinden

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Holistic Wellbeing

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Der richtige Säure-Basen-Haushalt macht den Unterschied!

Unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden ist in großen Teilen von einem funktionierenden Säure-Basen-Haushalt abhängig. Doch was bedeutet dies genau? Und welche Faktoren führen zu einer Übersäuerung, die massive Auswirkungen auf Körper und Psyche haben kann? Wie kann ich demnach meinen Säure-Basen-Haushalt regulieren und stetig im Gleichgewicht halten?

Der Darm – mehr als nur Verdauungsorgan!

Der Darm hat entscheidenden Anteil am Gesundheitssystem deines Körpers: Er gewinnt Nährstoffe, ist an der Energiebereitstellung unmittelbar beteiligt, hat großen Anteil an der Immunabwehr und ist für die Entgiftung und Ausscheidung von Unverwertbarem zuständig. Er steht in direktem Kontakt zu unserem Hirn und nimmt daher Einfluss auf unser mentales Wohlbefinden. Kümmer Dich um ihn, so kannst Du durch Pflege und Reinigung Krankheiten vermeiden und Deine Immunabwehr steigern!

Power Up - Mehr Leistung beim Sport

„Sport ist Mord“ sagen einige. Dabei ist Bewegung wichtig für die Gesundheit. Sie hält fit, Versorgt Gelenke und Bandscheiben mit Nährstoffen, aktiviert den Stoffwechsel und kann somit diverse Beschwerden und Erkrankungen vorbeugen. Ob Leistungssport, tägliches Spazieren gehen, Schwimmen, Radfahren…Hauptsache Bewegung. Doch worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden? Wie erkenne ich meine Grenzen und vor allem was benötigt mein Körper an Nährstoffen um die Leistung aufrechtzuerhalten oder auch zu steigern? Warum sollte ich auf einen angemessenen Proteinhaushalt achten und was bedeutet das in der Umsetzung?

1-2 Zuckerfrei

Zucker, wir können nicht mit aber auch nicht ohne ihn. In Form von Glucose ist er ein wichtiger Teil unserer Nährstoffversorgung. Als industrieller Zusatz eher schädlich für Knochen, Zähne und die allgemeine Gesundheit. Welche Art von „Zucker“ braucht unser Körper? Welche Süßungsmittel oder Zuckerarten sind gesund und welche schädlich? Welche Faktoren machen den Zucker Gesundheitsgefährdend?

Veränderungen in der Schwangerschaft

9 Monate voller Veränderungen. Hormone, Körperproportionen, Emotionen, Lebensumstände, Ernährung. Doch nicht alle Veränderungen lassen sich auf die Hormone zurückzuführen und somit sollte genauer hingeschaut werden. Der Säure-Basen-Haushalt ist mitunter  eine wichtige Stellschraube um Begleiterscheinungen wie Sodbrennen, Krampfadern und Co. zu verhindern oder auch zu verbessern. Ist Dir bewusst warum es zu Verhaltensveränderungen und Emotionalen Überraschungen kommen kann? Die 9 Monate bedeuten nicht nur Wachstum Deines Kindes, sondern geben Dir die Möglichkeit alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu bearbeiten um befreiter in einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Nimmst Du die Herausforderung an und schaust wie Du am besten mit deinen Emotionen, Ängsten und Sorgen umgehen kannst?

Ganzheitlich zum Wohlfühlgewicht

Das Körpergewicht und Aussehen ist für viele ein ständiger Begleiter und auch in der Gesellschaft ein präsentes Thema. Körper, Geist und Seele sind bei diesem Thema stark gefordert und daher ist es wichtig sich alle Ebenen genau anzusehen. Unser Körper ist in der Lage zu seinem individuellen Wohlfühlgewicht zurückzufinden, wenn er im Gleichgewicht ist. Nicht nur unsere Ernährung spielt eine Rolle. Der Hormonhaushalt, Säure-Basen-Haushalt, Darmgesundheit und viele andere Systeme sind an der Regulierung beteiligt. Ohne Jo-Jo-Effekt und mit Spaß und Genug zum Wohlfühlgewicht? 

Kontakt

Yvonne Bünte - Fachberaterin für holistische Gesundheit
Tel.: 01635550972
E-mail: info@my-holistic-health.de
MO-FR: 08:00 - 18:00, SA: 10:00 - 14:00