Workshop
Starker Darm
Entdecken Sie den Weg zu einem gesteigerten Wohlbefinden
Willkommen zu einem entscheidenden Schritt auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben!
Der Workshop „Starker Darm” ist speziell darauf ausgerichtet, das notwendige Wissen und die praktischen Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Gesundheit Ihres Darms nachhaltig zu verbessern. Ein gesunder Darm ist das Fundament für ein starkes Immunsystem, schöne Haut, Vitalität und Wohlbefinden.
Durch eine Kombination aus fundierten Ernährungswissen, persönlicher Beratung und praktischen Aktivitäten begleite ich Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Darmmilieu.
Erfahren Sie, wie mit der richtigen Ernährung, gezielten Maßnahmen und einem bewussten Lebensstil Ihre Darmgesundheit gestärkt und somit die Lebensqualität deutlich erhöht werden kann.
Ich begleite Sie auf dieser aufschlussreichen Reise zur Stärkung Ihres Darms.
Entdecken Sie, wie ein harmonisches Darmmilieu Ihr gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
Bereit für die Veränderung?
Was erwartet Sie in diesem Workshop?
Workshop "Starker Darm": Ihr ganzheitlicher 5-Wochen-Plan
Woche 1 (Ca. 30 Min):
Ihr Abenteuer beginnt mit einem persönlichen Kennenlernen und einer Zieldefinition. Dieser Schritt ist entscheidend, um Ihren Ausgangspunkt zu bestimmen und messbare Ziele für Ihre Reise zu setzen.
Woche 2 (Ca. 1,5 Std Online-Meeting):
Entdecken Sie durch Online-Meetings wichtige Aspekte der Darmgesundheit, einschließlich des Aufbaus eines gesunden Darmmilieus, der Identifizierung und Behandlung von Dysbiose und der Schlüsselrolle, die der Darm bei der allgemeinen Gesundheit spielt.
Woche 3 (Ca. 1,5 Std Online-Meeting):
Lernen SIe, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten Ihre Darmgesundheit beeinflussen kann. Von prä- und probiotischen Lebensmitteln bis hin zu ernährungsbedingten Anpassungen, die Entzündungen reduzieren und die Darmflora unterstützen.
Woche 4 (2x 1,5 Std. persönliches Treffen):
Profitieren SIe von einer persönlichen Beratung, die einen Küchenschrank-Check und einen gemeinsamen Besuch im Supermarkt Ihres Vertrauens beinhaltet. Diese direkte Unterstützung hilft Ihnen, die Theorie in die Praxis umzusetzen und Ihren Alltag darmfreundlich zu gestalten.
Woche 5 (Ca. 30 Min):
In der Abschlusswoche biete ich Ihnen eine Feedback-Runde an. Dies ist die Gelegenheit, Ihre ersten Fortschritte zu feiern, Erfahrungen auszutauschen und weitere Schritte für Ihre Darmgesundheit zu planen.
Stärken Sie Ihren Darm und
verbessern Sie Ihr Wohlbefinden!
5-Wochen-Programm